Как сделать волосы гуще и толще

Хотя основные особенности передаются нам генетически, и мы не можем повлиять на естественный цвет, прочность волоска и количество волосяных луковиц, половина успеха зависит от нас. Необходимо знать, как правильно ухаживать за прядями, какое питание необходимо обеспечить и от каких негативных факторов защитить.

Питание

Чтобы волосы были густыми и объемными, необходимо правильное питание. Внешний уход важен, но если в организм не будут поступать вещества, из которых строится структура волоса, нормального роста и состояния не будет.

Важно, чтобы питание включало поступление морепродуктов, в частности, ценен лосось и устрицы. Должно быть немало овощей, особенно зеленого цвета. Важно включать в меню орехи и бобовые.

Дополнительные витамины

Чтобы волосы стали толще, были сильными и красивыми, стоит воспользоваться дополнительными источниками питания – хорошо подобранными витаминными комплексами.

Общее правило для витаминов – не должно быть индивидуальной непереносимости, состав должен быть хорошо подобран и сбалансирован, важна предварительная консультация с врачом. Витаминные комплексы, чтобы волосы росли густыми, должны содержать витамины А, С, В и Н.

Стрижка

Даже если от природы тонкие волосы, замаскировать это можно с помощью правильно выполненной стрижки. Во время процедуры стоит помнить о следующих правилах:

• чем короче стрижка, тем объемнее покажется укладка;
• прямые, не филированные срезы, придают визуальный объем;
• не следует отращивать длину ниже ключицы.

Правильный уход

Каждая девушка скажет: хочу густые волосы! Однако далеко не все знают, что помогает в достижении объема и какие существуют основные правила ухода за прядями.

Сделать волосы здоровее и гуще можно, следуя этим принципам ухода:

• расчесывать перед мытьем и минимально травмировать влажные пряди;
• не наносить шампунь, предварительно не вспенив его в руках;
• нетереть волосы шампунем, уделяя внимание только корням.

Важно не только правильно мыть волосы, но и подбирать подходящие уходовые средства. Чтобы пряди были на голове густыми и быстрее росли, стоит пользоваться контрастным душем – чередование горячего и холодного потока будет стимулировать приток крови к волосяным луковицам и пробуждать рост.

Смена расчески

В домашних условиях простимулировать рост волос можно с помощью смены расчески. В идеале их должно быть несколько:

• с широкими зубьями для прочесывания прядей после мытья;
• массажная для проработки корней с целью стимулирования роста;
• для укладки с использованием фена.

Массаж головы

Сделать пряди более густыми и пышными можно с помощью простого массажа. Такая процедура улучшает кровообращение в коже головы, стимулирует доступ питательных веществ к луковицам и, как следствие, способствует более быстрому росту волос.

Массировать можно круговыми движениями, надавливая подушечками пальцев с разной интенсивностью. Для увеличения эффекта во время процедуры стоит наклонить голову вперед, увеличив приток крови.

Густые волосы – за месяц

Воздействовать на толщину волос можно в домашних условиях, без применения дорогостоящих косметических процедур и пластических операций по пересадке донорских прядей.

Трихологи приводят Топ-10 советов по улучшению структуры шевелюры:

1. Правильное и сбалансированное питание.
2. Массаж кожных покровов головы.
3. Стрижка по лунным циклам.
4. Правильное применение стайлинговых средств и термоприборов.
5. Легкие прически без затягивания волос.
6. Полоскание прядей прохладной водой с применение травяных отваров, уксуса.
7. Обязательный отдых для волос – после завивки, окрашивания, наращивания, других салонных процедур.
8. Использование качественных расчесок.
9. Пилинг кожи головы.
10. Применение масок для оздоровления кожи головы и волос.

Каждый из способов дополняет друг друга, делает пряди упругими и эластичными. На волосяном стержне образуется пленка, которая позволяет удержать влагу, регулируя гидробаланс. Также закрываются чешуйки, фолликулы получают достаточное количество питательных веществ, что позволяет оздоровить кожу головы на клеточном уровне.

Питание и питье

Важно создать сбалансированный рацион с достаточным количеством белков, жиров, растительной пищи, минимальным количеством пустых углеводов. Полезно употреблять злаковые каши, кисломолочные изделия, красное мясо, рыбу, морепродукты, зелень, овощи, фрукты, орехи.

Вместо кофе и чая – свежевыжатые соки, смузи, морсы, компоты из сезонных ягод и фруктов, травяные отвары, кефир, каркаде. Минимальное поступление количества воды в организм за сутки – не менее 2 л.

Массаж головы

Благодаря таким процедурам как массаж, пилинг кожи головы усиливается кровообращение в глубоких слоях эпидермиса, активизируются спящие волосяные луковицы, в результате укрепляется структура шевелюры.

Полезно и приятно делать массажи с применение аромамасел – достаточно нанести несколько капель пихтового, лавандового, розмаринового или апельсинового масла на расческу и провести по волосам. Длительность процедуры – не менее 5 мин. Делать каждый день.

Стрижка волос

Для здоровья волос показано каждый месяц обрезать прядки на 1-2 см. Советуют выполнять эту процедуру на растущую Луну. Научных доказательств этой теории нет, однако результат налицо. Просто попробуйте!

Стайлинг

Все мастера парикмахерского дела, трихологи и просто пользователи стайлинга точно знают, как стайлинговые средства и горячие укладки влияют на структуру волоса/кожные покрова головы.

Важно пользоваться качественными составами и приборами. Выбирать утюжки с терморегуляторами, ионизацией, обязательно наносить на локоны термозащиту. Не выполнять укладку на влажные волосы.

Прически

Тугие прически, конские хвосты, заколки способны травмировать волосяные фолликулы, ухудшить кровообращение в коже головы. И как результат – алопеция, расслоение кончиков, пористость волос.

Мытье и полоскание

Оптимально мыть голову – раз в 3-4 дня. Использовать качественные составы, без сульфатов и парабенов. Дополнительно пользоваться питательными сыворотками, бальзамами, кондиционерами. Ополаскивать прядки прохладной водой, для этого делать травяные отвары на основе аптечных сборов.

Стрижки для придания объема волосам

Чтобы волосы выглядели объемными, стоит обратится и за помощью к стилисту, сделав грамотную стрижку. Придают пышность шевелюре вариации на тему боба. Например, боб с четким контуром и градуировкой, последняя придаст многослойность и объем. Хорошо будут смотреться каскадные стрижки и незабываемая с 90-х «лесенка». Еще один универсальный вариант для длинных и волос средней длины – это взбалмошная стрижка шегги, которая задает динамику и объем прическе.

Для любительниц коротких волос: на вас будет работать стрижка пикси с удлиненной челкой.

4. Открыть для себя «Загуститель для волос»

Пригодится тем, у кого действительно начались проблемы выпадением волос. Конечно, мы советуем обратиться к трихологу, а загуститель использовать лишь как временное решение.

В чем секрет? Загуститель, или «камуфляж» для волос — это кератиновые волокна, которые нужно наносить на волосы с помощью спрея или консилера. Эти волокна цепляются к каждому волоску, и он становится толще и «полнее». Получается, что средство искусственно увеличивает густоту волос и уничтожает поредевшие на голове участки. Производители утверждают, что загуститель надежно фиксируется, не пачкает одежду и абсолютно безопасен для здоровья. Каждый бренд имеет большую палитру оттенков.

В России «камуфляж для волос» предлагают марки Fully, Toppik и DermMatch. Получите ли вы ошеломительный эффект от этого средства — мы не знаем, но такая новинка определенно заслуживает внимания.

Средства — спасение для тех, чья форма прически, жаждет объема. Вот список самых распространенных:

• Лак;
• Лак-спрей;
• Пенка-мусс;
• Моделирующая пудра;
• Моделирующий воск.

Правило нанесения таких средств — все должно быть в меру. Если вы нанесли уже более, чем достаточно продукта, но ошеломляющего эффекта нет, комбинируйте его с другими методами создания объема, а не выливайте на себя весь тюбик.

В борьбе за шикарный объем волос, могут быть хороши все описанные средства и методы, если правильно их использовать и комбинировать. Не нужно сдаваться и думать, что волосы безнадежны, если этот прием не сработал. Скорее всего, он не подходит для ваших волос, или нужно попробовать ещё раз. Пробуйте и экспериментируйте, и ваша прическа оправдает ваши ожидания!

У вас светлые волосы, но вы считаете, что они не смотрятся эффектно? Тогда сделайте брондирование на светлые волосы. Техника выполнения окрашивания и виды брондирования, читайте.

О мелировании на длинные волосы читайте в этой статье. Различия техник для светлых и темных волос.